肩甲骨が筋肉痛 / アースマラソン |
昨日のヨガはきつかった。 身体を捻るポーズが多く、 しかもストラップで胸をそらせる為、くくりつけられ、 そのままショルダースタンド。 もう汗だくでした。(ホットヨガではないけど汗だく) お陰で今日は、上半身筋肉痛です。 特に酷いのは毎度のこと肩甲骨周辺の筋肉。 ヨガは胸を張ってするポーズが多いので、 そこに意識を向けるから、必ず私の場合筋肉痛。 普段、胸張って無いってことですわぁ。。。。 昨日、三点倒立を数秒壁無しで出来たんですよ! ちょっとコツが分かってきたかも。 今月は、三点倒立月間だそうなので、 来週は壁から少し離れた所で三点倒立をやってみよう。 (保険で、足が壁に届くようにもしておこう) ナニワの有名人、間 寛平さんが、 本日13日~アメリカ大陸横断を、 このカリフォルニアから始めましたね。 ロングビーチに宿泊されてはったようです。 100日間で、NYにたどり着くという目標を掲げられています。 2年かけて世界一周するEARTH MARATHON。 いや~超人です。 是非、成功して欲しい。 余談ですが 今の吉本新喜劇も好きですが、 私は間 寛平さんと、木村 進さんの新喜劇が好きやった。 あ~あの頃のをもう一度見てみたい。 寛平さんの様子がブログでUPされています。 http://www.earth-marathon.com/index.html |
by greenplum_ca
| 2009-03-13 17:48
| スポーツ(見る、する)
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